穀類
食品番号 01092
こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米
エネルギー（可食部100gあたり）
68kcal
（289 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
1.1g
脂質
0.2g
炭水化物
15.6g
食物繊維
0.2g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
15mg
カルシウム
2mg
マグネシウム
6mg
リン
19mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.3mg
銅
0.04mg
マンガン
0.19mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0mg
ナイアシン当量
0.6mg
ビタミンB6
0.01mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
2μg
パントテン酸
0.11mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：うるち米 5倍かゆ 七分つき米20 g相当量を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり