穀類
食品番号 01094
こめ ［水稲五分かゆ］ 玄米
エネルギー（可食部100gあたり）
32kcal
（137 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
0.6g
脂質
0.2g
炭水化物
7.6g
食物繊維
0.3g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
20mg
カルシウム
1mg
マグネシウム
10mg
リン
28mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.2mg
銅
0.03mg
マンガン
0.22mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0mg
ナイアシン当量
0.7mg
ビタミンB6
0.05mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
2μg
パントテン酸
0.14mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：うるち米 10倍かゆ 玄米10 g相当量を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり