穀類
食品番号 01154
こめ ［水稲めし］ 精白米 もち米
エネルギー（可食部100gあたり）
188kcal
（801 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
3.5g
脂質
0.5g
炭水化物
43.9g
食物繊維
0.4g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
28mg
カルシウム
2mg
マグネシウム
5mg
リン
19mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.8mg
銅
0.11mg
マンガン
0.5mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
0μg
モリブデン
48μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
1mg
ビタミンB6
0.02mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
4μg
パントテン酸
0.3mg
ビオチン
0.5μg
ビタミンC
0mg
備考：精白米55 g相当量を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり