豆類
食品番号 04047
だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆
エネルギー（可食部100gあたり）
185kcal
（772 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
16.6g
脂質
10g
炭水化物
10.5g
食物繊維
5.9g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
2mg
カリウム
700mg
カルシウム
59mg
マグネシウム
88mg
リン
250mg
鉄
2.6mg
亜鉛
1.3mg
銅
0.43mg
マンガン
1mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.8mg
ビタミンK
930μg
ビタミンB1
0.14mg
ビタミンB2
0.36mg
ナイアシン当量
5mg
ビタミンB6
0.29mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
110μg
パントテン酸
4.28mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：ビタミンK： メナキノン-7を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり