種実類
食品番号 05029
ヘーゼルナッツ フライ 味付け
エネルギー（可食部100gあたり）
701kcal
（2,888 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
13.6g
脂質
69.3g
炭水化物
13.9g
食物繊維
7.4g
食塩相当量
0.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
35mg
カリウム
610mg
カルシウム
130mg
マグネシウム
160mg
リン
320mg
鉄
3mg
亜鉛
2mg
銅
1.64mg
マンガン
5.24mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
1μg
モリブデン
6μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
18mg
ビタミンK
4μg
ビタミンB1
0.26mg
ビタミンB2
0.28mg
ナイアシン当量
4.2mg
ビタミンB6
0.39mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
54μg
パントテン酸
1.07mg
ビオチン
82μg
ビタミンC
0mg
備考：別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート 薄皮を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり