魚介類
食品番号 10019
＜魚類＞ あまだい 水煮
エネルギー（可食部100gあたり）
113kcal
（476 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20.7g
脂質
4g
炭水化物
0g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
91mg
カリウム
350mg
カルシウム
34mg
マグネシウム
30mg
リン
160mg
鉄
0.4mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.03mg
マンガン
0mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
11μg
ビタミンD
0.3μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.06mg
ナイアシン当量
5.1mg
ビタミンB6
0.08mg
ビタミンB12
2.1μg
葉酸
5μg
パントテン酸
0.39mg
ビオチン
－
ビタミンC
1mg
備考：試料： あかあまだい 切り身
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり