魚介類
食品番号 10020
＜魚類＞ あまだい 焼き
エネルギー（可食部100gあたり）
110kcal
（464 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
22.5g
脂質
2.6g
炭水化物
0g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.3g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
110mg
カリウム
410mg
カルシウム
54mg
マグネシウム
33mg
リン
220mg
鉄
0.5mg
亜鉛
0.5mg
銅
0.04mg
マンガン
0mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
26μg
ビタミンD
1μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.06mg
ナイアシン当量
5.8mg
ビタミンB6
0.08mg
ビタミンB12
3.5μg
葉酸
5μg
パントテン酸
0.46mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：試料： あかあまだい 切り身
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり