卵類
食品番号 12017
鶏卵 たまご豆腐
エネルギー（可食部100gあたり）
76kcal
（318 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
6.5g
脂質
5.3g
炭水化物
0.9g
食物繊維
0g
食塩相当量
1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
390mg
カリウム
99mg
カルシウム
26mg
マグネシウム
8mg
リン
95mg
鉄
0.8mg
亜鉛
0.6mg
銅
0.03mg
マンガン
0.02mg
ヨウ素
770μg
セレン
15μg
クロム
0μg
モリブデン
1μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
83μg
ビタミンD
0.6μg
ビタミンE
0.6mg
ビタミンK
－
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.17mg
ナイアシン当量
1.6mg
ビタミンB6
0.05mg
ビタミンB12
0.7μg
葉酸
25μg
パントテン酸
0.62mg
ビオチン
13μg
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり