豆類
食品番号 04014
えんどう グリンピース（揚げ豆）
エネルギー（可食部100gあたり）
375kcal
（1,570 kJ）
廃棄率 0%
エンドウについて
エンドウ は、一般にエンドウマメとも称されるマメ科の一・二年草。別名（古名）はノラマメ。このほか地方名にヨサクマメ（北東北の一部地域での呼び方）などがある。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（エンドウ）
たんぱく質
20.8g
脂質
11.6g
炭水化物
58.8g
食物繊維
19.6g
食塩相当量
0.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
350mg
カリウム
850mg
カルシウム
88mg
マグネシウム
110mg
リン
450mg
鉄
5.4mg
亜鉛
3.5mg
銅
0.62mg
マンガン
0.9mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
2μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンK
24μg
ビタミンB1
0.52mg
ビタミンB2
0.16mg
ナイアシン当量
5.1mg
ビタミンB6
0.17mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
8μg
パントテン酸
0.44mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり