果実類
食品番号 07136
（もも類） もも 白肉種 生
エネルギー（可食部100gあたり）
38kcal
（161 kJ）
廃棄率 15%
モモについて
モモ はバラ科スモモ属の落葉低木から小高木。また、その果実や花のこと。作物群としては子房壁が肥大した部分を食用とする核果類（核果果実）に分類される果樹（果実）である。原産地は中国やペルシャとされる。果樹・花木として世界各地で品種改良されて栽培される。春には五弁または多重弁の花を咲かせ、夏には水分が多く甘い球形の果実を実らせる。未成熟な果実や種子にはアミグダリンという青酸配糖体が含まれる。観賞用はハナモモという。中国では邪鬼を払う力があるとされた。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（モモ）
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
10.2g
食物繊維
1.3g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
180mg
カルシウム
4mg
マグネシウム
7mg
リン
18mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.05mg
マンガン
0.04mg
ヨウ素
0μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
1μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンK
1μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
0.6mg
ビタミンB6
0.02mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
5μg
パントテン酸
0.13mg
ビオチン
0.3μg
ビタミンC
8mg
備考：別名： 毛桃 試料： 白肉種 廃棄部位： 果皮及び核
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり