菓子類
食品番号 15071
＜菓子パン類＞ ジャムパン
エネルギー（可食部100gあたり）
285kcal
（1,205 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
5.3g
脂質
3.9g
炭水化物
58.1g
食物繊維
1.6g
食塩相当量
0.3g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
120mg
カリウム
84mg
カルシウム
20mg
マグネシウム
12mg
リン
47mg
鉄
0.5mg
亜鉛
0.5mg
銅
0.07mg
マンガン
0.17mg
ヨウ素
3μg
セレン
15μg
クロム
1μg
モリブデン
10μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
11μg
ビタミンD
0.2μg
ビタミンE
0.5mg
ビタミンK
2μg
ビタミンB1
0.07mg
ビタミンB2
0.07mg
ナイアシン当量
1.7mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0.1μg
葉酸
40μg
パントテン酸
0.42mg
ビオチン
3.3μg
ビタミンC
3mg
備考：部分割合： パン 5、いちごジャム 3
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり