調理済み流通食品類
食品番号 18021
洋風料理 フライ類 白身フライ
エネルギー（可食部100gあたり）
299kcal
（1,242 kJ）
廃棄率 0%
白身魚のフライについて
白身魚のフライ（しろみざかなのフライ）は、白身魚をフライにしたものを指し、また、衣を付けた加熱前の状態や冷凍の切身のことを指す。フライにする前の原材料はベトナムや東南アジアから輸入した魚が多い。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（白身魚のフライ）
たんぱく質
9.7g
脂質
21.8g
炭水化物
16.2g
食物繊維
－
食塩相当量
0.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
340mg
カリウム
240mg
カルシウム
47mg
マグネシウム
－
リン
100mg
鉄
0.5mg
亜鉛
－
銅
－
マンガン
－
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
57μg
ビタミンD
－
ビタミンE
－
ビタミンK
－
ビタミンB1
0.1mg
ビタミンB2
0.1mg
ナイアシン当量
2.8mg
ビタミンB6
－
ビタミンB12
－
葉酸
－
パントテン酸
－
ビオチン
－
ビタミンC
1mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり