穀類
食品番号 01100
こめ ［水稲おもゆ］ 七分つき米
エネルギー（可食部100gあたり）
20kcal
（87 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
0.3g
脂質
0.1g
炭水化物
4.6g
食物繊維
0g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
4mg
カルシウム
1mg
マグネシウム
2mg
リン
5mg
鉄
0mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.01mg
マンガン
0.06mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0mg
ナイアシン当量
0.2mg
ビタミンB6
0mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
1μg
パントテン酸
0.03mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：うるち米 弱火で加熱、ガーゼでこしたもの 七分つき米6 g相当量を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり