穀類
食品番号 01107
こめ ［陸稲めし］ 半つき米
エネルギー（可食部100gあたり）
157kcal
（669 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
3.8g
脂質
0.6g
炭水化物
35.3g
食物繊維
0.8g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
43mg
カルシウム
4mg
マグネシウム
22mg
リン
53mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.11mg
マンガン
0.45mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
2.5mg
ビタミンB6
0.07mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
6μg
パントテン酸
0.35mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：うるち、もちを含む 半つき米47 g相当量を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり