調理済み流通食品類
食品番号 18019
洋風料理 フライ類 いかフライ
エネルギー（可食部100gあたり）
227kcal
（953 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
13.3g
脂質
11.3g
炭水化物
19.7g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
0.5g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
200mg
カリウム
140mg
カルシウム
16mg
マグネシウム
22mg
リン
150mg
鉄
0.4mg
亜鉛
0.9mg
銅
0.11mg
マンガン
0.15mg
ヨウ素
5μg
セレン
24μg
クロム
1μg
モリブデン
2μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
8μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
2.1mg
ビタミンK
15μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
3.2mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0.8μg
葉酸
13μg
パントテン酸
0.25mg
ビオチン
4.2μg
ビタミンC
1mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり