調理済み流通食品類
食品番号 18025
和風料理 和え物類 いんげんのごま和え
エネルギー（可食部100gあたり）
77kcal
（320 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
3.7g
脂質
3.4g
炭水化物
9.1g
食物繊維
2.8g
食塩相当量
1.2g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
480mg
カリウム
270mg
カルシウム
120mg
マグネシウム
44mg
リン
88mg
鉄
1.3mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.15mg
マンガン
0.48mg
ヨウ素
1μg
セレン
4μg
クロム
1μg
モリブデン
10μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
73μg
ビタミンD
0.2μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
39μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.1mg
ナイアシン当量
1.5mg
ビタミンB6
0.11mg
ビタミンB12
0.1μg
葉酸
52μg
パントテン酸
0.2mg
ビオチン
2μg
ビタミンC
5mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり