穀類
食品番号 01086
こめ ［水稲めし］ 半つき米
エネルギー（可食部100gあたり）
154kcal
（654 kJ）
廃棄率 0%
米について
米 は、稲の果実である籾から外皮を取り去った穀粒。穀物のうちイネ科の穀物を意味する禾穀（かこく）類の一種である。米穀（べいこく）とも呼ばれる。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（米）
たんぱく質
2.7g
脂質
0.6g
炭水化物
36.4g
食物繊維
0.8g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
43mg
カルシウム
4mg
マグネシウム
22mg
リン
53mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.11mg
マンガン
0.6mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
0μg
モリブデン
34μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
2.2mg
ビタミンB6
0.07mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
6μg
パントテン酸
0.35mg
ビオチン
1.2μg
ビタミンC
0mg
備考：うるち米 半つき米47 g相当量を含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり