穀類
食品番号 01111
こめ ［うるち米製品］ おにぎり
エネルギー（可食部100gあたり）
170kcal
（723 kJ）
廃棄率 0%
米について
米 は、稲の果実である籾から外皮を取り去った穀粒。穀物のうちイネ科の穀物を意味する禾穀（かこく）類の一種である。米穀（べいこく）とも呼ばれる。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（米）
たんぱく質
2.7g
脂質
0.3g
炭水化物
39.4g
食物繊維
0.4g
食塩相当量
0.5g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
200mg
カリウム
31mg
カルシウム
3mg
マグネシウム
7mg
リン
37mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.6mg
銅
0.1mg
マンガン
0.38mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
0.9mg
ビタミンB6
0.02mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
3μg
パントテン酸
0.27mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：塩むすび（のり、具材なし） 食塩0.5 gを含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり