穀類
食品番号 01112
こめ ［うるち米製品］ 焼きおにぎり
エネルギー（可食部100gあたり）
166kcal
（709 kJ）
廃棄率 0%
米について
米 は、稲の果実である籾から外皮を取り去った穀粒。穀物のうちイネ科の穀物を意味する禾穀（かこく）類の一種である。米穀（べいこく）とも呼ばれる。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（米）
たんぱく質
3.1g
脂質
0.3g
炭水化物
39.5g
食物繊維
0.4g
食塩相当量
1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
380mg
カリウム
56mg
カルシウム
5mg
マグネシウム
11mg
リン
46mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.1mg
マンガン
0.37mg
ヨウ素
25μg
セレン
4μg
クロム
1μg
モリブデン
43μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.02mg
ナイアシン当量
1.1mg
ビタミンB6
0.03mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
5μg
パントテン酸
0.29mg
ビオチン
1.1μg
ビタミンC
0mg
備考：こいくちしょうゆ6.5 gを含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり