豆類
食品番号 04066
ひよこまめ 全粒 ゆで
エネルギー（可食部100gあたり）
149kcal
（624 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
9.5g
脂質
2.5g
炭水化物
27.4g
食物繊維
11.6g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
5mg
カリウム
350mg
カルシウム
45mg
マグネシウム
51mg
リン
120mg
鉄
1.2mg
亜鉛
1.8mg
銅
0.29mg
マンガン
1.1mg
ヨウ素
0μg
セレン
5μg
クロム
1μg
モリブデン
56μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
1μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.7mg
ビタミンK
6μg
ビタミンB1
0.16mg
ビタミンB2
0.07mg
ナイアシン当量
1.9mg
ビタミンB6
0.18mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
110μg
パントテン酸
0.48mg
ビオチン
8.9μg
ビタミンC
0mg
備考：別名： チックピー、ガルバンゾー
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり