豆類
食品番号 04067
ひよこまめ 全粒 フライ 味付け
エネルギー（可食部100gあたり）
366kcal
（1,533 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
18.8g
脂質
10.4g
炭水化物
62.6g
食物繊維
21g
食塩相当量
1.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
700mg
カリウム
690mg
カルシウム
73mg
マグネシウム
110mg
リン
370mg
鉄
4.2mg
亜鉛
2.7mg
銅
0.78mg
マンガン
2.2mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.9mg
ビタミンK
23μg
ビタミンB1
0.21mg
ビタミンB2
0.1mg
ナイアシン当量
3.8mg
ビタミンB6
0.5mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
100μg
パントテン酸
0.35mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： チックピー、ガルバンゾー
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり