種実類
食品番号 05016
ココナッツ ココナッツパウダー
エネルギー（可食部100gあたり）
676kcal
（2,785 kJ）
廃棄率 0%
ココナッツについて
ココナッツ は、ヤシ科の単子葉植物であるココヤシの果実である。ココナツあるいは、椰子の実ともいう。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ココナッツ）
たんぱく質
6.1g
脂質
65.8g
炭水化物
23.7g
食物繊維
14.1g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
10mg
カリウム
820mg
カルシウム
15mg
マグネシウム
110mg
リン
140mg
鉄
2.8mg
亜鉛
1.4mg
銅
0.8mg
マンガン
1.41mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
1.9mg
ビタミンB6
0.09mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
10μg
パントテン酸
0.25mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり