もぐサポ
野菜類 食品番号 06066

きゅうり 漬物 塩漬

エネルギー(可食部100gあたり)

17kcal

(70 kJ)

廃棄率 2%

キュウリ

キュウリについて

キュウリ は、ウリ科キュウリ属のつる性一年草、およびその果実で、食用にされる。

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文章・画像の出典:Wikipedia(キュウリ)

たんぱく質

1g

脂質

0.1g

炭水化物

3.7g

食物繊維

1.3g

食塩相当量

2.5g

🧂 無機質(ミネラル)

ナトリウム

1,000mg

カリウム

220mg

カルシウム

26mg

マグネシウム

15mg

リン

38mg

鉄

0.2mg

亜鉛

0.2mg

銅

0.07mg

マンガン

0.07mg

ヨウ素

-

セレン

-

クロム

-

モリブデン

-

🍊 ビタミン

ビタミンA

18μg

ビタミンD

0μg

ビタミンE

0.3mg

ビタミンK

46μg

ビタミンB1

0.02mg

ビタミンB2

0.03mg

ナイアシン当量

0.4mg

ビタミンB6

0.06mg

ビタミンB12

0μg

葉酸

28μg

パントテン酸

0.34mg

ビオチン

-

ビタミンC

11mg

備考:廃棄部位: 両端 水洗いし、水切りしたもの 硝酸イオン: Tr

出典:文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」/数値は可食部100gあたり