野菜類
食品番号 06241
はやとうり 果実 白色種 生
エネルギー（可食部100gあたり）
20kcal
（86 kJ）
廃棄率 2%
ハヤトウリについて
ハヤトウリ はメキシコ南部・中央アメリカ原産のウリ科の植物。また、その果実のこと。果実を食用にする。別名センナリウリ（千成瓜）、チャヨテ 、チョチョ。熱帯の高地で周年栽培され、日本の暖地でも一部野生化している。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ハヤトウリ）
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
4.9g
食物繊維
1.2g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
170mg
カルシウム
12mg
マグネシウム
10mg
リン
21mg
鉄
0.3mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.03mg
マンガン
0.15mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
9μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
0.4mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
44μg
パントテン酸
0.46mg
ビオチン
－
ビタミンC
11mg
備考：別名： せんなりうり 廃棄部位： 種子 硝酸イオン： Tr
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり