野菜類
食品番号 06339
（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理
エネルギー（可食部100gあたり）
104kcal
（436 kJ）
廃棄率 30%
トウモロコシについて
トウモロコシ は、イネ科の一年生植物。穀物として人間の食料や家畜の飼料となるほか、デンプン（コーンスターチ）や油や異性化糖（コーンシロップ）、バイオエタノールの原料としても重要で、年間世界生産量は2009年に8億1700万トンに達する。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（トウモロコシ）
たんぱく質
4.2g
脂質
2.2g
炭水化物
19.1g
食物繊維
3.4g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
330mg
カルシウム
3mg
マグネシウム
42mg
リン
120mg
鉄
0.9mg
亜鉛
1.1mg
銅
0.1mg
マンガン
0.32mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
5μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.16mg
ビタミンB2
0.11mg
ナイアシン当量
3mg
ビタミンB6
0.14mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
97μg
パントテン酸
0.67mg
ビオチン
－
ビタミンC
6mg
備考：廃棄部位： 穂軸 硝酸イオン： 0 g
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり