果実類
食品番号 07060
（すぐり類） グーズベリー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
51kcal
（215 kJ）
廃棄率 1%
たんぱく質
1g
脂質
0.1g
炭水化物
13.2g
食物繊維
2.5g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
200mg
カルシウム
14mg
マグネシウム
10mg
リン
24mg
鉄
1.3mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.05mg
マンガン
0.15mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
10μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1mg
ビタミンK
－
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.02mg
ナイアシン当量
0.4mg
ビタミンB6
0.02mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
47μg
パントテン酸
0.4mg
ビオチン
－
ビタミンC
22mg
備考：別名： グズベリー、西洋すぐり、まるすぐり、おおすぐり 廃棄部位： 両端
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり