果実類
食品番号 07104
ハスカップ 生
エネルギー（可食部100gあたり）
55kcal
（233 kJ）
廃棄率 0%
ハスカップについて
ハスカップ は、スイカズラ科スイカズラ属の落葉低木。「ハスカップ」というのは標準和名に対する通称である。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ハスカップ）
たんぱく質
0.7g
脂質
0.6g
炭水化物
12.8g
食物繊維
2.1g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
190mg
カルシウム
38mg
マグネシウム
11mg
リン
25mg
鉄
0.6mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.06mg
マンガン
－
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
11μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.1mg
ビタミンK
－
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
0.6mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
7μg
パントテン酸
0.29mg
ビオチン
－
ビタミンC
44mg
備考：別名： くろみのうぐいすかぐら 果実全体
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり