果実類
食品番号 07105
（かんきつ類） はっさく 砂じょう 生
エネルギー（可食部100gあたり）
47kcal
（199 kJ）
廃棄率 35%
ハッサクについて
ハッサク は、広島県因島原産のミカン科で柑橘類のひとつ。ザボン（ブンタン）に近い雑柑といわれ、果実は食べられる。果皮だけでなく、袋（じょうのう膜）も厚いため、通常は袋も剥いて食べる。プチッとした食感と甘酸っぱさ、ほのかな苦味が特徴である。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ハッサク）
たんぱく質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
11.5g
食物繊維
1.5g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
180mg
カルシウム
13mg
マグネシウム
10mg
リン
17mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.04mg
マンガン
0.03mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
9μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
0.3mg
ビタミンB6
0.07mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
16μg
パントテン酸
0.3mg
ビオチン
－
ビタミンC
40mg
備考：廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり