果実類
食品番号 07125
ブルーベリー ジャム
エネルギー（可食部100gあたり）
174kcal
（738 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
0.7g
脂質
0.3g
炭水化物
43.8g
食物繊維
4.3g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
75mg
カルシウム
8mg
マグネシウム
5mg
リン
12mg
鉄
0.3mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.06mg
マンガン
0.62mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
2μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.9mg
ビタミンK
23μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.02mg
ナイアシン当量
0.4mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
3μg
パントテン酸
0.11mg
ビオチン
－
ビタミンC
3mg
備考：試料： ハイブッシュブルーベリー (100 g：80mL、100 mL：125g)
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり