果実類
食品番号 07124
ブルーベリー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
48kcal
（201 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
0.5g
脂質
0.1g
炭水化物
12.9g
食物繊維
3.3g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
70mg
カルシウム
8mg
マグネシウム
5mg
リン
9mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.04mg
マンガン
0.26mg
ヨウ素
0μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
1μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
5μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.7mg
ビタミンK
15μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
0.2mg
ビタミンB6
0.05mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
12μg
パントテン酸
0.12mg
ビオチン
1.1μg
ビタミンC
9mg
備考：試料： ハイブッシュブルーベリー 果実全体
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり