果実類
食品番号 07133
マンゴスチン 生
エネルギー（可食部100gあたり）
71kcal
（303 kJ）
廃棄率 70%
マンゴスチンについて
マンゴスチン は、フクギ属の常緑高木。東南アジアのマレー原産。マレー語、インドネシア語ではマンギス 、タイ語ではマンクット 、ベトナム語ではマンクッ 、中国名で「山竹」という。果実は美味で「果物の女王」と称される。フクギ科ではもっとも利用されている種の一つ。リンネの『植物の種』(1753年) で記載された植物の一つでもある。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（マンゴスチン）
たんぱく質
0.6g
脂質
0.2g
炭水化物
17.5g
食物繊維
1.4g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
100mg
カルシウム
6mg
マグネシウム
18mg
リン
12mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.2mg
銅
0.07mg
マンガン
0.35mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
0μg
モリブデン
0μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.6mg
ビタミンK
－
ビタミンB1
0.11mg
ビタミンB2
0.03mg
ナイアシン当量
0.6mg
ビタミンB6
0.04mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
20μg
パントテン酸
0.33mg
ビオチン
0.6μg
ビタミンC
3mg
備考：試料： 冷凍品 廃棄部位： 果皮及び種子
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり