果実類
食品番号 07132
マンゴー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
68kcal
（289 kJ）
廃棄率 35%
たんぱく質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
16.9g
食物繊維
1.3g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
170mg
カルシウム
15mg
マグネシウム
12mg
リン
12mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.08mg
マンガン
0.1mg
ヨウ素
0μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
0μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
51μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.8mg
ビタミンK
3μg
ビタミンB1
0.04mg
ビタミンB2
0.06mg
ナイアシン当量
0.9mg
ビタミンB6
0.13mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
84μg
パントテン酸
0.22mg
ビオチン
0.8μg
ビタミンC
20mg
備考：廃棄部位： 果皮及び種子
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり