果実類
食品番号 07144
ライチー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
61kcal
（261 kJ）
廃棄率 30%
レイシについて
レイシ はムクロジ科レイシ属の果樹。特にその果実はライチと呼ばれる。1属1種。中国の嶺南地方原産。バンレイシおよびバンレイシ科は目レベルより上で異なる別種である。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（レイシ）
たんぱく質
1g
脂質
0.1g
炭水化物
16.4g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
170mg
カルシウム
2mg
マグネシウム
13mg
リン
22mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.2mg
銅
0.14mg
マンガン
0.17mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.06mg
ナイアシン当量
1mg
ビタミンB6
0.09mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
100μg
パントテン酸
0mg
ビオチン
－
ビタミンC
36mg
備考：別名： れいし 試料： 冷凍品 廃棄部位： 果皮及び種子
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり