果実類
食品番号 07144
ライチー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
61kcal
（261 kJ）
廃棄率 30%
たんぱく質
1g
脂質
0.1g
炭水化物
16.4g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
0mg
カリウム
170mg
カルシウム
2mg
マグネシウム
13mg
リン
22mg
鉄
0.2mg
亜鉛
0.2mg
銅
0.14mg
マンガン
0.17mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.06mg
ナイアシン当量
1mg
ビタミンB6
0.09mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
100μg
パントテン酸
0mg
ビオチン
－
ビタミンC
36mg
備考：別名： れいし 試料： 冷凍品 廃棄部位： 果皮及び種子
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり