果実類
食品番号 07146
ラズベリー 生
エネルギー（可食部100gあたり）
36kcal
（150 kJ）
廃棄率 0%
ラズベリーについて
ラズベリー は、バラ科キイチゴ属 (Rubus) に属するいくつかの種の低木、およびその果実。分類学的には亜属 Idaeobatus のブラックベリーと並ぶ栽培品種群に相当する。フランボワーズ とも呼ぶ。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ラズベリー）
たんぱく質
1.1g
脂質
0.1g
炭水化物
10.2g
食物繊維
4.7g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
150mg
カルシウム
22mg
マグネシウム
21mg
リン
29mg
鉄
0.7mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.12mg
マンガン
0.5mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
2μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.8mg
ビタミンK
6μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.04mg
ナイアシン当量
0.8mg
ビタミンB6
0.07mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
38μg
パントテン酸
0.43mg
ビオチン
－
ビタミンC
22mg
備考：別名： レッドラズベリー、西洋きいちご 果実全体
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり