果実類
食品番号 07172
ブルーベリー 乾
エネルギー（可食部100gあたり）
280kcal
（1,181 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
2.7g
脂質
1.9g
炭水化物
72.5g
食物繊維
17.6g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
4mg
カリウム
400mg
カルシウム
43mg
マグネシウム
28mg
リン
63mg
鉄
1.2mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.23mg
マンガン
1.94mg
ヨウ素
0μg
セレン
0μg
クロム
2μg
モリブデン
4μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
7μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
5.1mg
ビタミンK
89μg
ビタミンB1
0.12mg
ビタミンB2
0.1mg
ナイアシン当量
1.7mg
ビタミンB6
0.2mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
13μg
パントテン酸
0.26mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：ドライフルーツ 試料： 有機栽培品含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり