藻類
食品番号 09009
えごのり おきうと
エネルギー（可食部100gあたり）
7kcal
（29 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
0.3g
脂質
0.1g
炭水化物
2.5g
食物繊維
2.5g
食塩相当量
0.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
20mg
カリウム
22mg
カルシウム
19mg
マグネシウム
16mg
リン
3mg
鉄
0.6mg
亜鉛
0.1mg
銅
0.01mg
マンガン
0.34mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
1μg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
0mg
ビタミンB6
0mg
ビタミンB12
1.3μg
葉酸
7μg
パントテン酸
0mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： おきゅうと
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり