藻類
食品番号 09012
うみぶどう 生
エネルギー（可食部100gあたり）
6kcal
（24 kJ）
廃棄率 0%
ウミブドウについて
ウミブドウ（海葡萄）クビレズタ - イワズタ科イワズタ属に属する食用の海藻。沖縄料理の食材の一つ。 ハマベブドウ - タデ科ココロバ属に属する食用・観葉植物。シーグレープ。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ウミブドウ）
たんぱく質
0.5g
脂質
0.1g
炭水化物
1.2g
食物繊維
0.8g
食塩相当量
0.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
330mg
カリウム
39mg
カルシウム
34mg
マグネシウム
51mg
リン
10mg
鉄
0.8mg
亜鉛
0mg
銅
0.01mg
マンガン
0.08mg
ヨウ素
80μg
セレン
0μg
クロム
0μg
モリブデン
0μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
10μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
35μg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0.01mg
ナイアシン当量
0.1mg
ビタミンB6
0mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
4μg
パントテン酸
0mg
ビオチン
0.1μg
ビタミンC
0mg
備考：別名： くびれずた（和名）、くびれづた
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり