藻類
食品番号 09033
ひとえぐさ つくだ煮
エネルギー（可食部100gあたり）
148kcal
（626 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
14.4g
脂質
1.3g
炭水化物
21.1g
食物繊維
4.1g
食塩相当量
5.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
2,300mg
カリウム
160mg
カルシウム
28mg
マグネシウム
94mg
リン
63mg
鉄
3.6mg
亜鉛
0.9mg
銅
0.15mg
マンガン
－
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
23μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
12μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.26mg
ナイアシン当量
1.3mg
ビタミンB6
0.03mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
23μg
パントテン酸
0.19mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： のりのつくだ煮
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり