魚介類
食品番号 10089
＜魚類＞ （かつお類） 加工品 なまり
エネルギー（可食部100gあたり）
126kcal
（534 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
29.8g
脂質
0.7g
炭水化物
0.4g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.3g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
110mg
カリウム
300mg
カルシウム
11mg
マグネシウム
32mg
リン
300mg
鉄
3.7mg
亜鉛
0.9mg
銅
0.17mg
マンガン
0.02mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
4μg
ビタミンE
0.2mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.19mg
ビタミンB2
0.18mg
ナイアシン当量
22mg
ビタミンB6
0.46mg
ビタミンB12
21μg
葉酸
16μg
パントテン酸
0.58mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり