魚介類
食品番号 10096
＜魚類＞ （かつお類） 缶詰 味付け フレーク
エネルギー（可食部100gあたり）
139kcal
（589 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
18.4g
脂質
2.7g
炭水化物
10.7g
食物繊維
0g
食塩相当量
1.7g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
650mg
カリウム
280mg
カルシウム
29mg
マグネシウム
30mg
リン
190mg
鉄
2.6mg
亜鉛
0.7mg
銅
0.15mg
マンガン
0.11mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
9μg
ビタミンE
1mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.14mg
ビタミンB2
0.13mg
ナイアシン当量
19mg
ビタミンB6
0.29mg
ビタミンB12
8.3μg
葉酸
9μg
パントテン酸
0.37mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： ツナ缶 液汁を含んだもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり