魚介類
食品番号 10097
＜魚類＞ （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク
エネルギー（可食部100gあたり）
289kcal
（1,200 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
18.8g
脂質
24.2g
炭水化物
0.1g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
350mg
カリウム
230mg
カルシウム
5mg
マグネシウム
23mg
リン
160mg
鉄
0.9mg
亜鉛
0.5mg
銅
0.07mg
マンガン
0.02mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
4μg
ビタミンE
2.6mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.12mg
ビタミンB2
0.11mg
ナイアシン当量
19mg
ビタミンB6
0.4mg
ビタミンB12
2.8μg
葉酸
7μg
パントテン酸
0.24mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
備考：別名： ツナ缶 液汁を含んだもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり