魚介類
食品番号 10298
＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生
エネルギー（可食部100gあたり）
94kcal
（401 kJ）
廃棄率 0%
タイラギについて
タイラギ は、イガイ目ハボウキガイ科に属する二枚貝の一種。内湾の砂泥底に生息する重要な食用種である。標準和名のタイラギは「平貝（たいらがい）」が転訛したものであり、マスコミなどで「タイラギ貝」と表記されることがある。季語、三冬。寿命は6〜7年とされる。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（タイラギ）
たんぱく質
21.8g
脂質
0.2g
炭水化物
1.5g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.7g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
260mg
カリウム
260mg
カルシウム
16mg
マグネシウム
36mg
リン
150mg
鉄
0.6mg
亜鉛
4.3mg
銅
0.01mg
マンガン
0.03mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.8mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.09mg
ナイアシン当量
4.6mg
ビタミンB6
0.06mg
ビタミンB12
－
葉酸
25μg
パントテン酸
0.51mg
ビオチン
－
ビタミンC
2mg
備考：別名： たいらぎ（標準和名）
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり