魚介類
食品番号 10354
＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 さきいか
エネルギー（可食部100gあたり）
268kcal
（1,136 kJ）
廃棄率 0%
イカについて
イカ は、海生軟体動物の一群である。分類学上は軟体動物門頭足綱十腕形上目（または十腕形目） Decapodiformes とされる。十腕目 Decembrachiata とも。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（イカ）
たんぱく質
45.5g
脂質
3.1g
炭水化物
17.3g
食物繊維
0g
食塩相当量
6.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
2,700mg
カリウム
230mg
カルシウム
23mg
マグネシウム
82mg
リン
430mg
鉄
1.6mg
亜鉛
2.8mg
銅
0.27mg
マンガン
0.07mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
3μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
1.7mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.09mg
ナイアシン当量
15mg
ビタミンB6
0.32mg
ビタミンB12
6.9μg
葉酸
1μg
パントテン酸
0.47mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり