肉類
食品番号 11117
＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かた 赤肉 生
エネルギー（可食部100gあたり）
114kcal
（481 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
20.9g
脂質
3.8g
炭水化物
0.2g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
58mg
カリウム
360mg
カルシウム
4mg
マグネシウム
24mg
リン
200mg
鉄
1.1mg
亜鉛
3.1mg
銅
0.1mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
3μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンK
1μg
ビタミンB1
0.75mg
ビタミンB2
0.27mg
ナイアシン当量
9.1mg
ビタミンB6
0.37mg
ビタミンB12
0.4μg
葉酸
2μg
パントテン酸
1.29mg
ビオチン
－
ビタミンC
2mg
備考：皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり