乳類
食品番号 13027
＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖
エネルギー（可食部100gあたり）
64kcal
（272 kJ）
廃棄率 0%
ヨーグルトについて
ヨーグルト は、乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品のひとつ。乳原料を搾乳し利用する動物は専用のウシ（乳牛）だけでなく、水牛、山羊、羊、馬、ラクダなどの乳分泌量が比較的多く、搾乳が行いやすい温和な草食動物が利用される。ヨーグルトに溜まる上澄み液は乳清（英語ではwhey ）という。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（ヨーグルト）
たんぱく質
2.9g
脂質
0.5g
炭水化物
12.2g
食物繊維
0g
食塩相当量
0.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
50mg
カリウム
130mg
カルシウム
110mg
マグネシウム
11mg
リン
80mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0mg
銅
0mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
10μg
セレン
2μg
クロム
0μg
モリブデン
3μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
5μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.12mg
ナイアシン当量
0.8mg
ビタミンB6
0.03mg
ビタミンB12
0.2μg
葉酸
1μg
パントテン酸
0.3mg
ビオチン
1.2μg
ビタミンC
0mg
備考：(100 g：93mL、100 mL：108g)
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり