乳類
食品番号 13033
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ
エネルギー（可食部100gあたり）
99kcal
（416 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
13.3g
脂質
4.5g
炭水化物
1.9g
食物繊維
0g
食塩相当量
1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
400mg
カリウム
50mg
カルシウム
55mg
マグネシウム
4mg
リン
130mg
鉄
0.1mg
亜鉛
0.5mg
銅
0.03mg
マンガン
－
ヨウ素
9μg
セレン
14μg
クロム
0μg
モリブデン
4μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
37μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
2μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.15mg
ナイアシン当量
3.2mg
ビタミンB6
0.03mg
ビタミンB12
1μg
葉酸
21μg
パントテン酸
0.48mg
ビオチン
2.2μg
ビタミンC
0mg
備考：クリーム入りを含む
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり