乳類
食品番号 13039
＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー
エネルギー（可食部100gあたり）
326kcal
（1,351 kJ）
廃棄率 0%
チーズについて
チーズ とは、乳蛋白質であるカゼインの凝固によって、さまざまな風味、食感、形状で製造される乳製品である。 牛・水牛・羊・山羊・ヤクなど鯨偶蹄目の反芻をする家畜から得られる乳からの蛋白質と脂質で構成されている。通常、乳酸発酵で酸乳化し、酵素（レンネット）または同様の活性を持つ細菌性酵素のいずれか)が添加され、できた凝乳（カード）から液体成分（ホエー）を分離してさらにプレスし脱水して完成したチーズとなる。酸乳化後固形分を濾しとる方法や、加熱（低温殺菌の温度まで）しクエン酸や食酢や柑橘果汁を添加し出来た固形分を濾しとる方法もある。
Wikipediaで詳しく見る →文章・画像の出典：Wikipedia（チーズ）
たんぱく質
18.8g
脂質
29g
炭水化物
1g
食物繊維
0g
食塩相当量
3.8g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1,500mg
カリウム
120mg
カルシウム
590mg
マグネシウム
19mg
リン
440mg
鉄
0.3mg
亜鉛
2.5mg
銅
0.02mg
マンガン
0.01mg
ヨウ素
－
セレン
－
クロム
－
モリブデン
－
🍊 ビタミン
ビタミンA
280μg
ビタミンD
0.3μg
ビタミンE
0.6mg
ビタミンK
11μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.42mg
ナイアシン当量
5.4mg
ビタミンB6
0.15mg
ビタミンB12
1.1μg
葉酸
57μg
パントテン酸
1.22mg
ビオチン
－
ビタミンC
0mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり