調理済み流通食品類
食品番号 18029
和風料理 煮物類 卯の花いり
エネルギー（可食部100gあたり）
84kcal
（350 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
4.4g
脂質
4.1g
炭水化物
10.7g
食物繊維
5.1g
食塩相当量
1.1g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
450mg
カリウム
190mg
カルシウム
47mg
マグネシウム
24mg
リン
68mg
鉄
0.8mg
亜鉛
0.4mg
銅
0.07mg
マンガン
0.25mg
ヨウ素
1μg
セレン
3μg
クロム
1μg
モリブデン
20μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
38μg
ビタミンD
0.1μg
ビタミンE
0.5mg
ビタミンK
10μg
ビタミンB1
0.06mg
ビタミンB2
0.04mg
ナイアシン当量
1.2mg
ビタミンB6
0.05mg
ビタミンB12
0.1μg
葉酸
13μg
パントテン酸
0.22mg
ビオチン
2.9μg
ビタミンC
1mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり