調理済み流通食品類
食品番号 18050
洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ
エネルギー（可食部100gあたり）
197kcal
（821 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
13.4g
脂質
12.2g
炭水化物
10g
食物繊維
1.1g
食塩相当量
0.9g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
340mg
カリウム
280mg
カルシウム
29mg
マグネシウム
23mg
リン
110mg
鉄
1.3mg
亜鉛
2.4mg
銅
0.09mg
マンガン
0.14mg
ヨウ素
1μg
セレン
9μg
クロム
1μg
モリブデン
1μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
18μg
ビタミンD
0.2μg
ビタミンE
0.6mg
ビタミンK
7μg
ビタミンB1
0.23mg
ビタミンB2
0.15mg
ナイアシン当量
5.3mg
ビタミンB6
0.2mg
ビタミンB12
0.5μg
葉酸
17μg
パントテン酸
0.71mg
ビオチン
2.5μg
ビタミンC
2mg
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり