豆類
食品番号 04068
べにばないんげん 全粒 乾
エネルギー（可食部100gあたり）
273kcal
（1,146 kJ）
廃棄率 0%
たんぱく質
17.2g
脂質
1.7g
炭水化物
61.2g
食物繊維
26.7g
食塩相当量
0g
🧂 無機質（ミネラル）
ナトリウム
1mg
カリウム
1,700mg
カルシウム
78mg
マグネシウム
190mg
リン
430mg
鉄
5.4mg
亜鉛
3.4mg
銅
0.74mg
マンガン
1.5mg
ヨウ素
0μg
セレン
1μg
クロム
2μg
モリブデン
41μg
🍊 ビタミン
ビタミンA
0μg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.1mg
ビタミンK
8μg
ビタミンB1
0.67mg
ビタミンB2
0.15mg
ナイアシン当量
5.7mg
ビタミンB6
0.51mg
ビタミンB12
0μg
葉酸
140μg
パントテン酸
0.81mg
ビオチン
8.4μg
ビタミンC
0mg
備考：別名： はなまめ
出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」／数値は可食部100gあたり